Wie gehen Menschen mit Long COVID mit ihren Symptomen und Einschränkungen um? Eine aktuelle qualitative Studie der Universitätskliniken Göttingen und Hannover zeigt: Viele Betroffene entwickeln eigene Wege, um ihren Alltag besser zu bewältigen.
Die Teilnehmenden berichteten, dass sie teils unzufrieden mit der medizinischen Versorgung waren und deshalb eigene Wege suchten, um ihre Situation zu verbessern. Dazu gehörten unter anderem:
- ein bewusster Umgang mit der verfügbaren Energie und Erholungsphasen,
- maßvolle körperliche Aktivität und angepasste Bewegungsformen,
- Veränderungen in Ernährung und Lebensstil,
- der Ausbau von Gesundheitswissen, um Entscheidungen besser treffen zu können,
- die Nutzung von Hilfsmitteln im Alltag sowie
- eine veränderte Einstellung zur Erkrankung und den eigenen Erwartungen.
Die Forschenden betonen, dass die Integration solcher individuellen Bewältigungsstrategien in die medizinische Begleitung helfen kann, die Lebensqualität und Selbstwirksamkeit der Betroffenen zu stärken.